Le mot du sophrologue : Prévenir le burnout vaut mieux que réparer

Les entreprises parlent souvent de performance, rarement de respiration.

Pourtant, la santé psychologique ne se décrète pas, elle se cultive au quotidien.

Prévenir le burnout ou le borout, ce n’est pas organiser un séminaire “zen” une fois l’an. C’est encourager la parole, valoriser la pause, autoriser le doute.

Un espace d’écoute régulier, une attention sincère aux signaux faibles, une culture du respect du rythme — voilà ce qui change réellement la donne.

J’interviens en entreprise pour accompagner les équipes dans cette prise de conscience, à travers des ateliers de respiration, des séances de sophrologie ou des temps de parole.

Parce qu’avant de motiver, il faut d’abord permettre de souffler.

Fabien Vandenbussche, Sophrologue à Pau (64)