L'action de sophrothérapie fait fondre les couches protectrices du passé parfois dures comme la glace.

S'isoler en méditant, n'est-ce pas fuir la réalité du monde extérieur ?

Pensées incessantes ? Sensations et ressentis corporels absents ? Comment méditer dans ces conditions ?

Extrait de l'interview sur l'approche de la méditation dans un processus de connaissance de soi, dans le cadre d'un programme de huit semai

Un moment pour se rencontrer. Interview n°2 - Christelle Normand - Méditation de pleine conscience

Les principes essentiels de la communication non violente, dont les quatre lettre OSBD en résument la substance.