Apprendre à gérer le stress par la sophrologie

Apprenez à méditer en pleine présence

La liberté  est largement caricaturée tant elle exprime l'opposition à l'oppression dans le monde extérieur. Se sentir libre n'est pas...

La peur, l'angoisse, l'anxiété, sont autant de manifestations réellement ressenties mais souvent en décalage avec la réalité rationnelle,...

La paix intérieure est une expérience vécue qui n'a pas son pareil. Elle naît de cette sensation de complétude dans laquelle rien ne...

Très tôt dans votre vie, vous avez quitté ce que vous aviez d'innocent, de spontané, de sensible au profit d'un personnage aux masques...

Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit ! La rentrée, le retour des vacances, la reprise d'une manière générale...

Cultiver cette paix n'a rien d'une volonté mentale mais plutôt d'un relâchement total, d'une cessation de luttes et de fuites.

La puissance de Vie est cette énergie merveilleuse, qui lorsqu'elle vous traverse librement, vous fait vous sentir vivant et vibrant....

La charge mentale ou comment se libérer de cette illusion de contrôle.

Vous dépouiller de ce qui vous encombre intérieurement peut être un véritable soulagement. Néanmoins lorsqu'il s'agit de déconstruire le...

Très tôt dans votre vie, vous avez quitté ce que vous aviez d'innocent, de spontanée, de sensible au profit d'un personnage masqué.

La vision consciente ou non que nous avons de nous-même influence considérablement nos rapports à autrui. Nous sommes confrontés au juge...

Cet atelier sera l'occasion d'y voir plus clair et comprendre comment se libérer concrètement à travers le ressenti corporel.

Venez exposer votre peur pour découvrir ce qu'elle cache en faisant l'expérience en direct de la traverser en conscience.

Cultiver la paix intérieure. Atelier proposé par Fabien Vandenbussche sophrologue à Pau

SE LIBERER du malheur implique d'y voir suffisamment clair pour percevoir les mécanismes qui nous font réagir.

La méditation en présence et en groupe va vous mettre en contact avec ce qui vit en vous et qui se projette en permanence à l'extérieur.

La méditation a une vertu thérapeutique dès lors que je développe la bonne posture intérieure dans ma pratique régulière.

La réconciliation avec soi-même est un chemin d'acceptation parfois très confrontant, mais nécessaire pour trouver la sérénité. Se...