Le conseil du Sophrologue : Ne restez pas à la surface !

Le seul aiguillon qui nous fasse réagir : la souffrance !

Et elle est souvent le résultat de la résistance, ou de luttes très intériorisées.

Gérer les symptômes, agir sur les circonstances…

Apprendre à respirer, se relaxer… Oui MAIS :

Vous pourriez le faire toute une vie sans relâche.

Curieux donc pour le sophrologue que je suis de vous décourager d'aller dans cette voie.

Parce que l'expérience me montre que nous sommes prêts à TOUT, sauf de plonger dans la profondeur de notre ressenti pour percevoir toute l'accumulation douloureuse du passé.

Ne faire qu'effleurer la surface est encore une stratégie d'évitement.

Certes nous pensons agir et cela nous donne peut-être bonne conscience,

mais il se joue EN NOUS, une lutte ou une fuite permanente…

Le salut provient du courage d'être suffisamment honnête et de plonger en-deçà des pensées, des idées, et de votre histoire personnelle.

Le salut provient des profondeurs de votre ressenti, des engrammes corporels… comme autant de fantômes du passé qui cherchent à se frayer un chemin.

Sophrologue oui, mais aussi thérapeute, dans une approche psychocorporelle qui n'est, de mon point de vue, que du bon sens.

Fabien Vandenbussche sophrologue et thérapeute à Pau (64)