Les entreprises parlent souvent de performance, rarement de respiration. Pourtant, la santé psychologique ne se décrète pas, elle se cultive au quotidien. Prévenir le burnout ou le borout, ce n’est pas organiser un séminaire “zen” une fois l’an. C’est encourager la parole, valoriser la pause, autoriser le doute. Un espace d’écoute régulier, une attention sincère aux signaux faibles, une culture du respect du rythme — voilà ce qui change réellement la donne. J’interviens en en

Revenir après un burnout, ce n’est pas “reprendre là où on s’est arrêté.” C’est recommencer autrement. Le corps n’oublie pas. Il garde la mémoire de l’épuisement, du stress, de la peur de retomber. Alors le retour au travail demande un temps, une douceur, une vigilance. Les personnes que j’accompagne traversent souvent cette phase d’inquiétude : « Et si ça recommençait ? » C’est normal. Le burnout fragilise, mais il peut aussi ouvrir un espace de compréhension et de transform

On parle souvent du burnout.Mais plus rarement du borout  — cet épuisement né non pas de trop faire, mais de ne plus savoir pourquoi on fait . Certaines personnes que j’accompagne ne sont pas débordées.Elles s’ennuient.Leur énergie s’étiole doucement, comme une flamme qu’on prive d’air.Elles se sentent inutiles, déconnectées, parfois honteuses de “ne pas aller mal” alors qu’elles ne vont plus bien du tout. Le borout, c’est le vide intérieur qui s’installe quand le sens dispar

L'atelier du sophrologue est une proposition immersive en plein cœur de Soi !

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Venez nombreuses et nombreux aux portes ouvertes du samedi 16 septembre 2023 au centre "Un Moment pour Soi". A la découverte de Soi !

La réconciliation avec soi-même est un chemin d'acceptation parfois très confrontant, mais nécessaire pour trouver la sérénité. Se...

Rien ne peut nous exonérer d'explorer nos ressentis, au travers de nos sensations corporelles. Sophrologie, relaxation, méditation, thérapie

Sophrologie, méditation, écoute, partage. Animé par Fabien Vandenbussche sophrologue et thérapeute.