Le mot du Sophrologue : La Fatigue Invisible

𝐂𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

❌ Un corps tendu en permanence.

❌ Un souffle court.

❌ Une impression de vide entre deux journées identiques.

❎ Beaucoup de personnes que j’accompagne ne sont pas « en burnout » au sens clinique du terme.

❎ Elles continuent à travailler, à sourire, à avancer.

❎ Mais tout est devenu lourd, mécanique, sans élan.

C’est une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, une érosion lente du sens et du plaisir.

Et c’est souvent là que commence la véritable souffrance : quand on ne ressent plus rien, ou qu’on ne se fait plus confiance pour ressentir.

▶️ En sophrologie, le travail commence par 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, à ces sensations qui racontent ce que les mots taisent.

Parce que le corps, lui, ne ment jamais.

▶️ Mon rôle, c’est d’aider à retrouver ce lien entre l’esprit et le ressenti, à redonner place à ce souffle intérieur qui s’est perdu dans le bruit du quotidien.

👉 Dans les prochaines semaines, je partagerai quelques réflexions sur la fatigue psychologique au travail, le burnout, le borout, et les chemins possibles pour en sortir.

Fabien Vandenbussche, sophrologue et thérapeute à Pau (Idron)