Inutile de lutter contre des dragons extérieurs ! Ils ne sont que le reflet de ceux qui vivent en vous et que vous voulez à tout prix ne...

La nature nous inspire le respect, la beauté, la force de vie, mais aussi la fragilité, la vulnérabilité, l'impermanence... Arrêtez-vous...

Relaxation, détente, nature... Prendre le temps !

Pas toujours simple d'écouter attentivement et activement... Pas facile de dire ce qui nous paraît être indicible... Comment composer...

Affronter la peur... Est-elle si réelle qu'on le croit ?

La charge Mentale... un moment pour en parler.

A tous ceux qui cherchent intérieurement à se sentir mieux, à se libérer des chaînes intérieures...🤩 Vous ne pourrez pas faire...

😅 Le fruit ne tombe que s'il est mûr... 👏 Il y a parfois des moments où l'on aimerait forcer un peu les choses, comme cueillir ce...

Voici un arbre remarquable !!! Encore une belle leçon de vie pour nous... C'est étonnant de voir de quelle façon l'arbre pousse en dépit...

J'aimerais vous donner une définition de la souffrance... 😫 C'est l'écart entre ce qui est et ce que je voudrais qui soit. 🤔 Plus...

Qu'est-ce qui vous dérange vraiment avec cette personne ? 🤨 "Eh bien elle a tord et ne veut pas le reconnaître... 😠 Elle dit...

Vouloir changer quelque chose par un effort génère une TENSION... Si je crée une tension, je STRESS le corps. Et j'aimerais ne pas être...

Fabien Vandenbussche sophrologue et psychopraticien décrit en 1 minute l'accompagnement thérapeutique par le ressenti.

Pensées incessantes ? Sensations et ressentis corporels absents ? Comment méditer dans ces conditions ?

Extrait de l'interview sur l'approche de la méditation dans un processus de connaissance de soi, dans le cadre d'un programme de huit semai

Un moment pour se rencontrer. Interview n°2 - Christelle Normand - Méditation de pleine conscience

Votre pouvoir réside dans l'usage de votre attention. Quoiqu'il vous arrive extérieurement, rappelez-vous que le plus important est votre...

Les principes essentiels de la communication non violente, dont les quatre lettre OSBD en résument la substance.

Se libérer des schémas répétitifs.

La relation à l'autre et à Soi - Atelier du mois - sophrologie, méditation, thérapie - Pau, idron