Un moment pour y penser... La souffrance

J'aimerais vous donner une définition de la souffrance... 😫

C'est l'écart entre ce qui est et ce que je voudrais qui soit. 🤔

Plus l'écart est grand, plus je souffre.

Je ne parle pas de douleur physique, mais de souffrance liée à la résistance mentale. Ce "NON", ce refus intérieur face à la réalité perçue.

Mais pourquoi je dis "NON" à ce qui arrive, alors que la réalité est évidente. 😟

Parce que... ce que je ressens face à l'évènement est douloureux, voir insupportable 😫 et je "veux" que ça s'arrête.

C'est pourtant là, en plongeant dans le ressenti que tout peut se dénouer et permettre à la tension interne, qui crée la souffrance, de se dissoudre.

En y regardant bien, chaque refus est là pour nous montrer le chemin de la libération. 🙏

Sophrologie, relaxation, méditation, ressenti thérapeutique (Pau, Idron)