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Un moment pour y penser... La souffrance

J'aimerais vous donner une définition de la souffrance... 😫


C'est l'écart entre ce qui est et ce que je voudrais qui soit. 🤔


Plus l'écart est grand, plus je souffre.


Je ne parle pas de douleur physique, mais de souffrance liée à la résistance mentale. Ce "NON", ce refus intérieur face à la réalité perçue.


Mais pourquoi je dis "NON" à ce qui arrive, alors que la réalité est évidente. 😟


Parce que... ce que je ressens face à l'évènement est douloureux, voir insupportable 😫 et je "veux" que ça s'arrête.


C'est pourtant là, en plongeant dans le ressenti que tout peut se dénouer et permettre à la tension interne, qui crée la souffrance, de se dissoudre.


En y regardant bien, chaque refus est là pour nous montrer le chemin de la libération. 🙏


Sophrologie, relaxation, méditation, ressenti thérapeutique (Pau, Idron)

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