𝐂𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫. ❌ Un corps tendu en permanence. ❌ Un souffle court. ❌ Une impression de vide entre deux journées identiques. ❎ Beaucoup de personnes que j’accompagne ne sont pas « en burnout » au sens clinique du terme. ❎ Elles continuent à travailler, à sourire, à avancer. ❎ Mais tout est devenu lourd, mécanique, sans élan. C’est une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, une éro

L'atelier du sophrologue est une proposition immersive en plein cœur de Soi !

Portes ouvertes du samedi 20 septembre 2025, au centre "Un, Moment pour Soi", au nom du bien-être intérieur

Apprendre à S'écouter et Agir, le courage d'être Soi.

Apprendre à gérer le stress par la sophrologie

Apprendre à gérer le stress par la sophrologie

Apprenez à méditer en pleine présence

Venez me retrouver au salon du bien-être de PAU et Osez être vrai(e) ! Je donne une conférence le samedi 15 à 16h30 dans la salle 2, et...

La liberté est largement caricaturée tant elle exprime l'opposition à l'oppression dans le monde extérieur. Se sentir libre n'est pas...

La peur, l'angoisse, l'anxiété, sont autant de manifestations réellement ressenties mais souvent en décalage avec la réalité rationnelle,...

La paix intérieure est une expérience vécue qui n'a pas son pareil. Elle naît de cette sensation de complétude dans laquelle rien ne...

Très tôt dans votre vie, vous avez quitté ce que vous aviez d'innocent, de spontané, de sensible au profit d'un personnage aux masques...

6 personnes, 6 semaines, pour un voyage partagé, une expérience solidaire, un chemin vers l’ouverture et la libération.

Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit ! La rentrée, le retour des vacances, la reprise d'une manière générale...

Venez nombreux découvrir les activités proposées par le centre "Un Moment pour Soi" pour la saison 2024-2025. Les praticiens qui occupent...

Cultiver cette paix n'a rien d'une volonté mentale mais plutôt d'un relâchement total, d'une cessation de luttes et de fuites.

La puissance de Vie est cette énergie merveilleuse, qui lorsqu'elle vous traverse librement, vous fait vous sentir vivant et vibrant....

Ces ateliers du mois constituent un outil d'exploration direct par le ressenti thérapeutique. Ne venez que si vous aspirez à sortir de...

La charge mentale ou comment se libérer de cette illusion de contrôle.

Vous dépouiller de ce qui vous encombre intérieurement peut être un véritable soulagement. Néanmoins lorsqu'il s'agit de déconstruire le...