Vouloir changer quelque chose par un effort génère une TENSION... Si je crée une tension, je STRESS le corps. Et j'aimerais ne pas être...

S'isoler en méditant, n'est-ce pas fuir la réalité du monde extérieur ?

Extrait de l'interview sur l'approche de la méditation dans un processus de connaissance de soi, dans le cadre d'un programme de huit semai

Les principes essentiels de la communication non violente, dont les quatre lettre OSBD en résument la substance.

Petit éclairage sur la relation à soi.

Expérience de méditation, venez découvrir le centre "Un Moment pour Soi" à Idron (64).

Se libérer des schémas répétitifs.

Je ne parlerai ici que de l'aspect négatif du stress qui est, le plus souvent, celui qui nous amène à nous questionner à son sujet....

La relation à l'autre et à Soi - Atelier du mois - sophrologie, méditation, thérapie - Pau, idron