Vouloir changer quelque chose par un effort génère une TENSION... Si je crée une tension, je STRESS le corps. Et j'aimerais ne pas être...

Fabien Vandenbussche sophrologue et psychopraticien décrit en 1 minute l'accompagnement thérapeutique par le ressenti.

Pensées incessantes ? Sensations et ressentis corporels absents ? Comment méditer dans ces conditions ?

Extrait de l'interview sur l'approche de la méditation dans un processus de connaissance de soi, dans le cadre d'un programme de huit semai

Un moment pour se rencontrer. Interview n°2 - Christelle Normand - Méditation de pleine conscience

Votre pouvoir réside dans l'usage de votre attention. Quoiqu'il vous arrive extérieurement, rappelez-vous que le plus important est votre...

Les principes essentiels de la communication non violente, dont les quatre lettre OSBD en résument la substance.

Se libérer des schémas répétitifs.

La relation à l'autre et à Soi - Atelier du mois - sophrologie, méditation, thérapie - Pau, idron

Il est parfois difficile d'accueillir une émotion lorsqu'elle surgit en nous. Nous nous sentons submergés, emportés, bloqués... Cet...