Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit ! La rentrée, le retour des vacances, la reprise d'une manière générale...

Atelier de sophrologie, méditation, à Pau sur la charge mentale. Fabien Vandenbussche sophrologue et thérapeute anime cet atelier.

Pensées envahissantes, coupé(e) de son ressenti ? La neigeothérapie...

Méditation et Acceptation vont de pair. Atelier pratique. Tarif : 10€

Relaxation, détente, nature... Prendre le temps !

PAS FACILE de trouver l'équilibre lorsque tout semble instable autour de SOI... Toujours mentalement tourné vers ce moment idéal,...

La charge Mentale... un moment pour en parler.

Vouloir changer quelque chose par un effort génère une TENSION... Si je crée une tension, je STRESS le corps. Et j'aimerais ne pas être...

Pensées incessantes ? Sensations et ressentis corporels absents ? Comment méditer dans ces conditions ?

Un moment pour se rencontrer. Interview n°2 - Christelle Normand - Méditation de pleine conscience

Votre pouvoir réside dans l'usage de votre attention. Quoiqu'il vous arrive extérieurement, rappelez-vous que le plus important est votre...

Les principes essentiels de la communication non violente, dont les quatre lettre OSBD en résument la substance.

Petit éclairage sur la relation à soi.

Expérience de méditation, venez découvrir le centre "Un Moment pour Soi" à Idron (64).

Je ne parlerai ici que de l'aspect négatif du stress qui est, le plus souvent, celui qui nous amène à nous questionner à son sujet....

Il est parfois difficile d'accueillir une émotion lorsqu'elle surgit en nous. Nous nous sentons submergés, emportés, bloqués... Cet...