
1. Qu'est-ce que la sophrologie ?
C'est une approche du corps et de l'esprit qui permet de prendre conscience des mécanismes de la souffrance
Apprendre à porter son attention sur le ressenti, en dehors de toute histoire mentale, pour renouer avec la fonction naturelle du corps de digestion émotionnelle.
2. À qui s'adresse la sophrologie ?
Pour ceux qui veulent apaiser leur souffrance
La sophrologie s'adresse à toutes les personnes cherchant à surmonter des souffrances émotionnelles ou des douleurs physiques inexpliquées. Elle est particulièrement utile pour ceux qui ont déjà essayé d'autres thérapies sans succès.
3. Combien de temps les séances de sophrologie prennent-elles pour être efficaces ?
Des résultats qui se manifestent à votre rythme
Chaque personne est unique. Certaines ressentent des bienfaits dès les premières séances, tandis que d'autres nécessitent plus de temps. En général, un programme de six à dix séances est recommandé pour des résultats durables.
4. Quels sont les tarifs pour les séances de sophrologie ?
Des options tarifaires adaptées à vos besoins
Séance individuelle (1h) : 60€
5. Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Prendre conscience de son ressenti au-delà des histoires mentales
Chaque séance prévoit l'espace d'expression libre de votre situation, avec une attention particulière sur le climat intérieur. Il s'agit de faire émerger les contenus contre lesquelles vous avez pris l'habitude de fuir ou lutter. Cela peut être confrontant ou impressionnant par moment mais le dénouement vous conduit à toujours plus de légèreté et de paix.
6. Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?
Comment être remboursé :
La sécurité sociale ne rembourse pas les psychopraticiens mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement (je peux vous fournir une facture).
7. Est-ce que vos services sont adaptés à tous les âges ?
De 7 à 77 ans, la sophrologie est pour vous
La sophrologie est adaptée à toutes les tranches d'âge, des enfants (dès qu'ils en mesurent de s'exprimer) aux seniors. Chaque programme est personnalisé en fonction des besoins spécifiques de chacun.
8. Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Trois méthodes simplifiées pour fixer votre rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne, par téléphone ou en envoyant un e-mail. Je me ferai un plaisir de vous guider et de planifier votre première séance.
9. Qu'est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?
Mon approche unique
Difficile à dire car je ne les connais pas… mais je dirais que cette approche n’a rien de protocolaire et que je laisse une grande part à l’intuition dans le moment présent. C'est d'abord du bon sens !
10. Pourquoi j'hésite à vous appeler ?
N'hésitez plus, passez à l'action
Vous sentez peut-être déjà l’agitation du mental qui joue encore sa stratégie d’évitement. Vous êtes peut-être pris entre aspiration au changement et peur de l’inconnu.
Si vous avez des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.
La thérapie est également mal vue par certaines personnes perçu comme une forme de faiblesse.
Je ne dirai pas qu'elles sont faibles mais qu'elles font preuve de courage.
Faire ce pas, c’est s’offrir la possibilité du changement.
Mais attention, pas de baguette magique ou de pilule miracle, juste un face à face avec vous-même pour devenir le seul acteur de votre vie !
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