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Dans cette vidéo, un atelier sur le thème de la relation à soi et à l’autre est présenté. J'invite les participants à se connecter à leurs ressentis plutôt qu’à leur mental, souvent encombré par des histoires et des analyses. L’objectif est de s’ancrer dans l’expérience émotionnelle, d’accepter les sensations corporelles et d'explorer les schémas qui peuvent limiter l’épanouissement personnel.
Au cours de l’atelier, les participants sont encouragés à partager leurs problématiques, à s’exposer et à traverser leurs émotions dans un cadre sécurisé. Je propose un accompagnement pour aider à libérer les tensions émotionnelles et sortir des mécanismes habituels de lutte ou de fuite face aux sensations intérieures. Une approche introspective et pratique pour mieux comprendre et transformer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et avec les autres.

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