sam. 07 sept.
|Centre "Un Moment pour Soi"
Apprendre à gérer la Charge Mentale
Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit et peut générer une forte charge mentale ! Cet atelier va vous apprendre à prendre conscience des mécanisme en jeux et à relâcher cette tension mentale intérieure. Tarif : 20€ (à régler le jour même)
Heure et lieu
07 sept. 2024, 14:30 – 17:00
Centre "Un Moment pour Soi", 1 All. Henri de Navarre, 64320 Idron, France
Invités
À propos de l'événement
Mener de front toutes nos activités relève parfois de l'exploit !
La rentrée, le retour des vacances, la reprise d'une manière générale peut générer l'anxiété, la sensation d'être submergé et, de ce fait, créer une charge mentale désagréable et excès de stress.
Nos ressources n'étant pas illimitées, il est temps de retrouver une posture intérieure qui nous permet de prendre une distance plus juste avec l'agitation environnante.
Cet atelier va vous apprendre à prendre conscience des mécanisme en jeux et à relâcher cette tension mentale intérieure.
Toujours un tarif abordable (20€) et un petit comité (10 pers max.).